工会开展教师心理减压团辅活动

2024-11-04

“师”放压力，护航心灵

   -----北京市月坛中学工会开展教师心理减压团辅活动

教师作为知识的传授者和心灵的塑造者，在教书育人的过程中同样面临着巨大的心理压力和挑战。为了提升教师的心理健康水平，缓解教师的工作压力，2024年 10 月 29日下午，北京市月坛中学工会为全体教职工带来了题目为《“师”放压力，拥抱幸福》的心理讲座。

在月坛学区和月坛街道的协助下，校工会请来了两位心理专家，她们用专业的知识和幽默风趣的语言，深入浅出地分析了教师职业压力的来源，并提供了多种科学的压力管理和情绪调节策略。专家们介绍的一些心理调适方法，如深呼吸、冥想、运动等，简单易行，对缓解工作压力很有帮助。活动现场专家耐心引领，老师们积极互动，气氛非常活跃。

本次活动，增强了老师们的心理健康意识，让大家找到了应对心理压力的方法，更好地助力了学校的教育教学工作。